Dette retreatet er nå fullbooket, men sett deg gjerne på venteliste! Det er alltid noen påmeldte som melder avbud – av en eller annen grunn, så på denne nettsiden kan du sette deg på venteliste. Du blir kontaktet, hvis en plass blir ledig.

Tid: Fredag 25. november til søndag 27. november. Mer info lenger ned.
Sted: Karma Tashi Ling tempel. Adresse: Bjørnåsveien 124, 1272 Oslo
Språk: All undervisning vil være på engelsk.
Pris: kr 1300. Prisen inkluderer opphold på dagtid og lunsj – mer info lenger ned.
Påmelding for medlemmer: starter mandag 10. oktober kl.12.00
Ordinær påmelding for alle: starter mandag 17. oktober kl.12.00
Transport: Hver enkelt må sørge for transport til og fra. Mer info lenger ned.
Overnatting: Deltakere må sørge for egen overnatting, men vi hjelper med koordinering – se lenger nede på siden.
Alder: Minimumsalder for deltakelse er 18 år.
Arrangør: Oslo og Viken Buddhistforening.
Retreatleder: Ajahn Nitho
Instruktør: Ajahn Brahm

Ajahn Brahm, spirituel leder for BSWA i Australia, er invitert av OVBF til å undervise et helgeretreat i meditasjon på Karma Tashi Ling tempel på Bjørndal i Oslo. Ønsker du å bli mer kjent med Ajahn Brahm anbefaler vi å høre på noen av hans inspirerende «talks» som ligger på Spotify.

Bhikkhuni Ayya Canda fra England vil også være tilstede. Hun er i ferd med å etablere det første bysenteret i Storbritania der kvinner kan få fullverdig monastisk trening. De to norske lærerne Nitho og Ajito vil også være med. Ajahn Nitho er OVBFs spirituelle leder, og Ajahn Ajito er senior munk på Vingrom Buddhistkloster ved Lillehammer.

Transport

Det er busstopp like utenfor tempelet. Se transport alternativer på Vy.no eller ruter.no.

Utstyr

Stedet tilbyr endel meditasjonsutstyr, men vi anbefaler likevel alle som har eget utstyr om å ta med og bruke dette: stol, krakk, sitteputer, matte.

Mat

Enkel lunsj er inkludert lørdag og søndag, og det vil være snacks som nøtter og frukt tilgjengelig gjennom dagen, te og kaffe.

Program

Detaljert program for retreatet vil bli publisert senere, men dagene vil ha program innenfor disse tidene:

• Fredag 18.00-21.00
• Lørdag 09.00-18.00
• Søndag 09.00-18.00

Overnatting

Hver enkel person må selv sørge for overnatting, men vi har opprettet en gruppe for koordinering på Telegram, slik at hvis du søker overnatting, eller har overnatting tilgjengelig for andre, eller du vil arrangere felles overnatting for flere, så kan deltakerne kommunisere i en Telegram gruppe.

Send epost til retreat@ovbf.org, etter at du er påmeldt, så får du tilgang til gruppen, og kan kommunisere med andre deltakere. Kun deltakere på retreatet har tilgang til denne gruppen, sammen med en moderator fra OVBF. OVBF påtar seg ingen ansvar for eventuell samarbeid deltakerne inngår.

Meditasjon

Under et meditasjonsretreat, legger vi verden på utsiden litt til side, for å nå fred på innsiden. Avhengig av ditt erfaringsnivå, kreves det innsats, spesielt i starten.

Meditasjon er en praksis som over tid skaper et fredelig, harmonisk, lett og lyst sinn, og jo dypere man går i meditasjonen desto sterkere vil opplevelsen være. Meditasjon er den åttende faktoren i Buddha’s åtte-delte vei, som setter meditasjon i en større nødvendig sammenheng for at treningen skal resultere i innsikt og visdom om vår egen menneskelige natur – og det er disse innsiktene som resulterer i at sinnet langsiktig endrer seg mot fred, letthet og frihet.

Som beskrevet i den åtte-delte veien, bygger virksom meditasjon på kunnskap, gode intensjoner, etikk/moral, innsats for å lette sinnet, og oppmerksomhet/bevissthet.

Et sinn i harmoni og fred lindrer stress og påvirker kropp og helse positivt. Men meditasjon som del av den åtte-delte veien er først og fremst et verktøy for bedre livskvalitet og visdom.

Medisin og helse

Hvis du har en fysisk sykdom, så husk å ta med nødvendig medisin. Meditasjon kan ikke erstatte medisin. Hvis du har en fysisk sykdom som blir verre av lange perioder med sitting eller gåing, så sjekk med din lege før påmelding.

Hvis du har en psykisk lidelse, må du avklare med Ajahn Nitho og helsepersonell før påmelding. Meditasjon kan ikke erstatte terapi eller medisiner, og et retreat er ikke et sted hvor du kan slutte med, eller justere medisinering.

Påmelding

• Påmelding for medlemmer starter mandag 10. oktober kl.12.00.
• Ordinær påmelding for alle starter mandag 17. oktober kl.12.00

Påmelding gjør du på toppen av denne siden. Betaling må per i dag gjøres manuelt (bankoverføring eller Vipps) etter at du har bestilt plass. Din påmelding er gyldig når vi har mottatt betalingen. Billett får du tilsendt per epost.

VIKTIG: For de som har betalt totalprisen på 1300 kroner, og i etterkant trekker seg fra retreatet, også etter at retreatet har startet, uansett grunn (inklusive sykdom), vil beløpet kun tilbakebetales hvis en på ventelisten kan komme inn i stedet, og betale for retreatet.

VIKTIG: I følge Norsk lov, har du 14 dagers angrefrist på tjenester kjøpt over internett. Denne gjelder da 14 dager etter påmelding, eller frem til tjenesten leveres – dvs. retreatet starter.

Ta gjerne med en venn eller venninne, men husk at dette er et stille retreat, der fokuset er vår indre verden, og i liten grad det sosiale.

Betaling

1) Vipps

Vipps nummer: 688792 Vipps navn: Oslo og Viken Buddhistforening

Velg ‘Helgeretreat’ under kategorier i Vipps appen.

 

2) Bankoverføring

Bankkonto: 1506 61 85106 Navn: Oslo og Viken Buddhistforening

Skriv ‘Helgeretreat’ på meldingslinjen.

Bank: DnB Bank adresse: Stranden 21, 0021 OSLO BIC/SWIFT: DNBANOKKXXX IBAN: NO7815066185106 Konto navn: Oslo og Viken Buddhistforening

Litteratur

Ajahn Nitho anbefaler en liten bok om meditasjon som heter Kindfulness, det er en utvidet og forbedret version av gratis-heftet Grunnleggende metode for meditasjon, utgitt av Wisdom Publications, Boston, USA. Den gir en enkel, kort og effektiv introduksjon til meditasjon. Boken vil også kunne kjøpes på retreatet. Boken har engelsk språk, men gratisheftet finnes både på engelsk og norsk.

Anbefalt video: The Power of Meditation – BBC documentary.