Tid: Lørdag 30 september 09-17 og søndag 1 oktober 09-16
Sted: Pranahuset. Adresse: Slependveien 48, 1341 Slependen
Pris: kr 650. Prisen inkluderer undervisning begge dagene, kaffe, te og snacks.
Påmelding: Løpende påmelding. Se info lenger ned på siden.
Max antall deltakere: 25
Transport: Hver enkelt sørger for transport til og fra (22 min med tog fra Oslo S til Slependen togstasjon, 2 min å gå fra stasjonen)
Overnatting: Deltakere sørger for egen overnatting.
Minstealder: 18 år
Arrangør: Den Norske Buddhistforening
Retreatleder: Jon Endre Mørk
Kontakt: kurs@dnbf.org, mobil: 99003205
Instruktør: Jaran DeLos Santos Olsen

Jaran de los Santos Olsen vil lede et weekend-retreat med fokus på mindfulness, selvmedfølelse og innsikt den 31. september og 1. oktober. Det blir arrangert på nye Pranahuset i Oslo.

Jaran er psykolog med spesialisering i emosjons-fokusert terapi, og tidligere munk i Ajahn Chah tradisjonen i Thailand. Med bakgrunn i egne opplevelser og utfordringer på veien har han satt sammen en tilnærming til åndelig praksis som kombinerer de klassiske metodene fra Buddhismen med erfaringer fra psykoterapi, i et humanistisk-idealistisk filosofisk rammeverk.

Hver av disse komponentene tilfører noe unikt og nødvendig i en helhetlig åndelig praksis:

• Buddhisme: metoder for å legge til rette for opplevelser som kan føre til innsikt og oppvåkning
• Psykoterapi: holdninger og metoder for å møte hindringer vi møter i meditasjon og for å rydde opp i personlig psykologisk materiale
• Filosofi: perspektiv som gir intellektuell åpenhet for oppvåkning og som kan gi mening til opplevelser vi kan få i meditasjon

Retreatet vil bestå av guidede og stille meditasjoner, og utforsking av relevante temaer med utgangspunkt i opplegget Jaran har laget.

Stedet tilbyr noe meditasjonsutstyr, men vi anbefaler likevel alle som har eget utstyr om å ta med og bruke dette: stol, krakk, sitteputer, matte.

Ta med lunsj. Kaffe, te og snacks er inkludert i prisen.

Mer detaljert program sendes til hver deltaker på epost noen dager før retreatet starter.

Påmelding gjør du på denne nettsiden – bruk knappen på toppen av siden. Betaling skjer via Vipps, Visa, Master eller bankoverføring. Din påmelding er gyldig når vi har mottatt betalingen. Kvittering får du tilsendt per epost.

Hvis det ikke er flere ledige plasser igjen, så send en epost til kurs@dnbf.org, for å bli satt på venteliste. Av erfaring, er det alltid et par personer som ikke kan komme, av ulike grunner.

VIKTIG: For de som har betalt deltakeravgift og i etterkant ønsker å trekke seg fra retreatet, også etter at retreatet har startet, uansett grunn (inklusive sykdom), vil beløpet kun tilbakebetales hvis en på ventelisten kan komme inn i stedet og betale for retreatet.

VIKTIG: I følge Norsk lov, har du 14 dagers angrefrist på tjenester kjøpt over internett. Denne gjelder da 14 dager etter påmelding, eller frem til tjenesten leveres – dvs. retreatet starter.

Ta gjerne med en venn eller venninne, men husk at dette er et stille retreat, der fokuset er vår indre verden, og i liten grad det sosialt.