NB: Retreatet er fullbooket, men registrer deg på ventelista på denne nettsiden, fordi av erfaring kommer alltid noen til å melde avbud, f.eks. på grunn av sykdom. Da tar vi kontakt!

Tid: Fredag 20. januar til søndag 22. januar 2023.
Sted: Trondheim Taiji Senter. Adresse: Kjøpmansgata 12, 7013 Trondheim
Språk: All undervisning vil være på norsk.
Pris: kr 1000. Prisen inkluderer lunsj lørdag og søndag, samt te, kaffe og snacks.
Transport: Hver enkelt må sørge for transport til og fra.
Alder: Minimumsalder for deltakelse er 18 år.
Arrangør: Den Norske Buddhistforening
Retreatleder: Erlend Neergaard
Instruktør: Ajahn Nitho

Vi går inn i et nytt år med håp om at vi skal leve litt bedre i år enn vi gjorde i fjor. En av de beste måtene å oppnå indre fred og glede på er gjennom meditasjon.

Gi deg selv en flott start på det nye året ved å delta på dette stilleretreatet i meditasjon midt i Trondheim by!

Det blir undervisning, guidede meditasjoner og god tid til egen praksis. Dagene avsluttes med Q&A.

Instruktør er Ajahn Nitho. Før han fikk sitt buddhistiske munkenavn het han Bjørge Berg, og vokste opp i Ørsta på vestlandet. Han har i 15 år trent som monastiker under verdenskjente Ajahn Brahm.

NB: For å unngå forvirring, informerer vi om at foreningen nå holder på å skifte navn til Den Norske Buddhistforening – dnbf.org, men det vil ta litt tid før det gamle navnet OVBF er fjernet fra eposter, nettsider, bank og facebook.

Transport

Kollektiv-transport til/fra og i Trondheim, kan du søke etter her: https://www.atb.no/

Utstyr

Komfort til kroppen er viktig på et meditasjonsretreat, både under meditasjon og undervisning. Senteret har endel meditasjonsutstyr og gode stoler, men vi anbefaler likevel alle som har eget utstyr om å ta med og bruke dette: stol, krakk, sitteputer, matte, pledd.

Senteret kan være litt gulv-kaldt på vinteren, så ta gjerne med ullsokker, tøfler eller innesko.

Mat

Enkel lunsj er inkludert lørdag og søndag, og det vil være snacks som te, kaffe, nøtter og frukt tilgjengelig gjennom hele retreatet.

Program

Detaljert program for retreatet vil bli publisert senere, men dagene vil ha program innenfor disse tidene:

• Fredag 18.00-21.00
• Lørdag 08.00-18.00
• Søndag 08.00-17.15

Meditasjon

Under et meditasjonsretreat, legger vi verden på utsiden litt til side, for å nå fred på innsiden. Avhengig av ditt erfaringsnivå, kreves det innsats, spesielt i starten.

Meditasjon er en praksis som over tid skaper et fredelig, harmonisk, lett og lyst sinn, og jo dypere man går i meditasjonen desto sterkere vil opplevelsen være. Meditasjon er den åttende faktoren i Buddha’s åtte-delte vei, som setter meditasjon i en større nødvendig sammenheng for at treningen skal resultere i innsikt og visdom om vår egen menneskelige natur – og det er disse innsiktene som resulterer i at sinnet langsiktig endrer seg mot fred, letthet og frihet.

Som beskrevet i den åtte-delte veien, bygger virksom meditasjon på kunnskap, gode intensjoner, etikk/moral, innsats for å lette sinnet, og oppmerksomhet/bevissthet.

Et sinn i harmoni og fred lindrer stress og påvirker kropp og helse positivt. Men meditasjon som del av den åtte-delte veien er først og fremst et verktøy for bedre livskvalitet og visdom.

Medisin og helse

Hvis du har en fysisk sykdom, så husk å ta med nødvendig medisin. Meditasjon kan ikke erstatte medisin. Hvis du har en fysisk sykdom som blir verre av lange perioder med sitting eller gåing, så sjekk med din lege før påmelding.

Hvis du har en psykisk lidelse, må du avklare med Ajahn Nitho og helsepersonell før påmelding. Meditasjon kan ikke erstatte terapi eller medisiner, og et retreat er ikke et sted hvor du kan slutte med, eller justere medisinering.

Påmelding

Påmelding gjør du på toppen av denne siden. Betaling må per i dag gjøres manuelt (bankoverføring eller Vipps) etter at du har bestilt plass. Din påmelding er gyldig når vi har mottatt betalingen. Billett får du tilsendt per epost.

VIKTIG: For de som har betalt totalprisen på 1000 kroner, og i etterkant trekker seg fra retreatet, også etter at retreatet har startet, uansett grunn (inklusive sykdom), vil beløpet kun tilbakebetales hvis en på ventelisten kan komme inn i stedet, og betale for retreatet.

VIKTIG: I følge Norsk lov, har du 14 dagers angrefrist på tjenester kjøpt over internett. Denne gjelder da 14 dager etter påmelding, eller frem til tjenesten leveres – dvs. retreatet starter.

Ta gjerne med en venn eller venninne, men husk at dette er et stille retreat, der fokuset er vår indre verden, og i liten grad det sosiale.