Kindfulness weekend Arendal
kr 900 – kr 1400
Velkommen til weekend retreat i Arendal lørdag og søndag 5. og 6. april. Fokuset i helgen blir spesielt hvordan meditasjon kan fordypes, men grunnleggende meditasjon og mindfulness blir også instruert.
Arrangøren DNBF er en frivillig forening og retreatet har en tilnærmet selvkost på NOK 900. Instruktøren har jobben på fulltid, lever av gaver, og mottar ingen lønn. Vi er derfor svært takknemlig om du vil støtte foreningen så mye som du kan ved påmelding til vår videre drift og utvikling:
- Selvkost for retreatet, kan ikke bidra mer
- Selvkost for retreatet, og bidra litt til instruktørene og foreningens drift
- Selvkost for retreatet, og bidra til instruktørene livsopphold og hjelpe foreningen fremover
- Tid: Lørdag og søndag 5. og 6. april april 2025, klokken 09.00-17.00.
- Sted: Fengselshotellet, Parkveien 6, 4838 Arendal
- Språk: Norsk
- Pris: NOK 900. Kaffe, te og snacks er inkludert. Lunsj kan kjøpes ekstra på Fengselshotellet for NOK 120.
- Påmelding: Løpende påmelding. Se info lenger ned på siden.
- Max deltakere: 20
- Transport: Hver enkelt sørger for transport til og fra
- Overnatting: Dette er et byretreat, deltakerne ordner selv overnatting. Eventuelt ta direkte kontakt med Fengselshotellet og oppgi meditasjonshelgen for en grei pris på overnatting.
- Alder: Fra 18 år
- Arrangør: Den Norske Buddhistforening
- Kontaktperson: Geir Eikelia, ved spørsmål send epost til dnbf.arendal@gmail.com eller ring 46592589.
- Instruktør: Ajahn Nitho
Denne helgen gis det en innføring i meditasjon, og gjennom helgen følger instruksjoner om hvordan meditasjonen kan fordypes, og hvordan en god livsstil kan bygge opp under meditasjonen på en god måte.
Et viktig tema for denne helgen er glede i meditasjon. I Buddhas originaltekster på språket Pali kan vi ofte lese: sukhino cittaṃ samādhiyati = en person med glede i sinnet får dyp meditasjon. Glede og lykke er elementer i meditasjon som vi i vesten ofte glemmer. Denne helgen skal vi se på og prøve ut råd fra mesteren selv.
Meditasjon kan være verdens enkleste ting − og jo dypere meditasjon, jo enklere er det. Men for de fleste er det noen hindringer på veien. Og det er visdom − ikke viljekraft − som fjerner hindringene, og resultatet er et lett og vakkert sinn, som evner å utvikle dypere visdom.
Dette blir en helg hvor vi er mye stille, men med undervisning, guiding, litt diskusjon, spørsmål og svar.
Instruktøren er Ajahn Nitho fra Norge. Han har 17 års fulltids erfaring fra trening innenfor Theravada-tradisjonen under Ajahn Brahm i Australia og er nå en høyt verdsatt lærer her i Norden med retreater i Norge, Sverige og Finland.
Fengselshotellet
Vi leier lokaler i Fengselshotellet i Arendal, som holder til i Parkveien 6, i utkanten av Arendal sentrum.
Fengelshotellet
Pollen
Dagsplan
Her er foreløpig dagsplan for helgen:
| Lørdag | Søndag |
|---|---|
| 08.30 – Dørene åpnes | 08.30 – Dørene åpnes |
| 09.00 – Meditasjonens fundament | 09.00 – Gledens rolle |
| 10.00 – Guidet meditasjon | 10.00 – Guidet meditasjon |
| 11.00 – Egen praksis | 11.00 – Egen praksis |
| 12.00 – Lunsj | 12.00 – Lunsj |
| 13.00 – Kindfulness | 13.00 – Innsats og veien |
| 14.00 – Guidet meditasjon | 14.00 – Guidet meditasjon |
| 15.00 – Egen praksis | 15.00 – Egen praksis |
| 16.00 – Sprøsmål og svar | 16.00 – Spørsmål og svar |
| 17.00 – Ferdig for dagen | 17.00 – Retreatet avsluttes |
Utstyr
Meditasjonsputer, stoler og tepper er tilgjengelig. Ta gjerne med eget utstyr hvis du foretrekker det. Under meditasjon er det viktig med komfort, og medbrakt utstyr kan ligge i studioet hele helgen.
Mat
Kaffe, te og snacks er tilgjengelig hele helgen, men lunsj må du enten ta med, kjøpe et sted i i nærheten eller kjøpe på Fengselshotellet for NOK 120.
Påmelding
Påmelding gjør du på denne nettsiden – bruk bestill-knappen på toppen av siden. Din påmelding er gyldig når vi har mottatt betalingen. Kvittering får du tilsendt per epost.
For de som har betalt deltakeravgift og i etterkant ønsker å trekke seg fra retreatet, også etter at retreatet har startet, uansett grunn (inklusive sykdom), vil beløpet kun tilbakebetales hvis en på ventelisten kan komme inn i stedet og betale for retreatet.
Du har 14 dagers angrefrist fra registreringstidspunktet. Ved påmelding 14 dager eller mindre før oppstart, gjelder angrefristen frem til tjenesten leveres – dvs. retreatet starter.
