Stillhet, yoga og meditasjon er fag på timeplanen. Se for deg en hel barneskoleklasse liggende på ryggen med øynene lukket. Elevene driver med mindfulness. Det er helt stille i klasserommet. Mindfulness er en metode for å øve på å ta inn hvert øyeblikk. Å øve på å være tilstede når ting skjer.

Del gjerne denne siden med en venn:

Om forfatteren: Nitho Bhikkhu

Avatar photo
Nitho is the Spiritual Director of DNBF and lives full-time the Buddhist training as a bhikkhu. He inspires people towards inner peace, clarity, wisdom and awakening in Norway and the Nordic countries, and he is often to be found in nature and the mountains. More information on the page Spiritual Director's page.