En uke med stillhet, frihet fra ansvar, kunne sove ut, vennlighet, inspirasjon og vakker natur gir sinnet en styrke som oppleves svært så vakkert og oppløftende. Så målet var å lage gode rammer for en gruppe på 30 personer, bestående av 50% nybegynnere og 50% mer erfarne deltakere. Og når styrken kommer tilbake til sinnet, kommer smilene og latteren og de dypere meditasjonene. Denne mentale styrken uttrykker seg også som et klart sinn, som er verktøyet vi trenger for å kunne gå inn i sinnet vårt − eller livet vårt − og forstå hva som skaper lykke og hva som skaper problemer.

Så fokuset var alt det grunnleggende − hva er fundamentet til meditasjon, hva understøtter meditasjon, hvilke type meditasjon fungerer best til ulike type sinnstilstander, hva er det som hindrer meditasjonen vår, og hva er meditasjon i relasjon til den åtte-delte veien og de fire edle sannheter.

Foreningen ønsker nå også å begynne å publisere undervisningen vår på video, i tillegg til podcast − så vi brukte anledningen til å teste ut teknisk utstyr og studiolys − og der har vi mye å lære.