De ti minuttene på kjøkkenet har blitt et fast ritual. En start på dagen som foregår i dyp konsentrasjon. Han har trent mindfulness i snart ti år, og vet at stillhet og fokus kan gi resultater.

Del gjerne denne siden med en venn:

Om forfatteren: Nitho Bhikkhu

Avatar photo
Nitho er DNBFs spirituelle leder og lever fulltid den buddhistiske treningen som bhikkhu. Han inspirerer mennesker mot indre fred, klarhet, visdom og oppvåkning i Norge og Norden, og han er ofte å finne i naturen og på fjellet.