Oppmerksomhet meditasjon | EN | Bhante Sujato
Oppmerksomhet er egentlig ikke meditasjon, men kan brukes som en type meditasjon der vi rett og slett er bevisste på hva som skjer i kropp og sinn.
Mindfulness is not really meditation, but can be used as a type of meditation where we simply are aware of what is happening in your body and mind.
You start to notice what is happening: thoughts, feelings, sensations, memories, ideas, desires – and spaces between them. The aim to get a place where we are resonable equanimous, as a preperation for other types of meditation.
Just remember that ethical behavior is the fundation of any meditation, just being a good person.
This teaching was given during a retreat at Venabu in October 2024:
https://dnbf.org/en/2024/11/venabu-autumn-2024/
– – –
Please, feel free to recommend this podcast to your friends!
Feedback
If you have feedback or questions about this podcast, send an email to: post@dnbf.org
Donation
The non-profit society DNBF together with the instructor has produced and distributed this podcast for free and without advertising, but we are dependent on financial support through one-time donations or monthly patron donations for our operation and development:
DNBF Donation – https://dnbf.org/en/donation/
DNBF Patron – https://dnbf.org/en/patron/
Newsletter
Subscribe to our newsletter to receive information about our activities:
https://dnbf.org/en/newsletter/
Membership
You are welcome as a member, and we have a lot to offer in terms of activities:
https://dnbf.org/en/membership/
Problems
If you have a problem with this podcast, send an email to: post@dnbf.org
Du begynner å legge merke til hva som skjer: tanker, følelser, sanseinntrykk, minner, ideer, ønsker – og mellomrommene mellom dem. Målet er å komme til et sted med sinnslikevekt, som en forberedelse til andre typer meditasjon.
Husk at etisk oppførsel er grunnlaget for enhver meditasjon, rett og slett det å være et godt menneske.
Denne undervisningen ble gitt under et retrett på Venabu i oktober 2024.
Publisert: 2024-11-07
Fra mottsatt side av planeten, kom retreatets instruktrør Bhante Sujato med fly til Oslo, og han ble fraktet rett til fjells for å hvile og overkomme jetlag, før høstens retreat på Venabu startet.
Del gjerne denne siden med en venn:
Om forfatteren: Bhante Sujato
