Kjærlig vennlighet meditasjon | EN | Venerable Canda | Venabu 2025
Kjærlig godhet-meditasjon eller meta-meditasjon er en type praksis som oppfyller hele den åttefoldige veien. Det er en type ubetinget kjærlighet, forpliktet til alles velvære – den er radikalt inkluderende.
Loving kindness meditation or metta-meditation is a type of practice that fulfils the whole eight fold path. It is a type of unconditional love, committed to the wellbeing of everybody − it is radically inclusive.
While breath meditation creates peace first, and then happiness later − loving kindness meditation creates happiness first and then peace later. It is a type of meditation which makes us sleep well and wake up happy, it protects us from others ill will, people will find us dear and we will find meditation easy.
Loving kindness makes us more courageous, helps us being authentic because we have our inner worth and we can be more transparent about our faults. And this talk is about how to do it.
This teaching was given at Venabu 2025:
https://dnbf.org/en/2025/05/venabu-may-2025/
– – –
Please, feel free to recommend this podcast to your friends!
Feedback
If you have feedback or questions about this podcast, send an email to: post@dnbf.org
Donation
The non-profit society DNBF together with the instructor has produced and distributed this podcast for free and without advertising, but we are dependent on financial support through one-time donations or monthly patron donations for our operation and development:
Anukampa – https://anukampaproject.org/donate/
DNBF Donation – https://dnbf.org/en/donation/
DNBF Patron – https://dnbf.org/en/patron/
Newsletter
Subscribe to our newsletter to receive information about our activities:
https://dnbf.org/en/newsletter/
Membership
You are welcome as a member, and we have a lot to offer in terms of activities:
https://dnbf.org/en/membership/
Problems
If you have a problem with this podcast, send an email to: post@dnbf.org
Mens pustemeditasjon først skaper fred, og deretter glede senere – skaper kjærlig godhet-meditasjon først glede og deretter ro og stillhet senere. Det er en type meditasjon som får oss til å sove godt og våkne lykkelige, den beskytter oss mot andres negativitet, folk vil oppleve oss vennlig, og vi vil meditasjon er lett å gjøre.
Kjærlig godhet gjør oss modigere, hjelper oss å være autentiske fordi vi har indre verdi, og vi kan være mer åpne om våre feil. Og denne talen handler om hvordan man gjør det.
Denne undervisningen ble gitt på Venabu 2025.
Publisert: 2025-05-21
Vi hadde mer enn 50 påmeldte til Venabu retreatet våren 2025, og siden våren kom tidlig og Venabu var fri for snø, ble det også anledning til tur og praksis ute i naturen. Finn også undervisningen her.
Del gjerne denne siden med en venn:
Om forfatteren: Venerable Canda
