Venerable Canda

Dette foredraget er en gjennomgang av Buddhas lære om pustemeditasjon basert på Anapanasati Sutta. Det er også en feilsøkingsguide som fremhever de ulike problemene og løsningene i hvert trinn.

Å fokusere på det faktum at kroppen vår skal gå bort, kan vekke en følelse av åndelig motivasjon, som igjen kan hjelpe oss med å utvikle postive sinnstilstander.

Guidet meditasjon om tilfredshet, som er et universelt motmiddel mot hindringene i meditasjon.

Kjærlig godhet-meditasjon eller meta-meditasjon er en type praksis som oppfyller hele den åttefoldige veien. Det er en type ubetinget kjærlighet, forpliktet til alles velvære – den er radikalt inkluderende.

En guidet meditasjon om kjærlig godhet, eller vennlighetsmeditasjon.

Én måte å se på treningen kalles den gradvise treningen, som er en gradvis foredling av sinnet mot lykke og frihet.

Etter et retrett, hvordan kan vi fortsette vår praksis, hvordan kan vi overføre ferdighetene våre til hverdagen?

I denne guidede meditasjonen, gitt dypt inn i et lengre retreat, er fokuset på å programmere oppmerksomheten − som ikke er å gjøre så mye, men å se.

Denne talen handler om kjærlig godhet – hva det er, hvordan det påvirker sinnet vårt, ulike måter å meditere på, og hvordan det kobles til dyp meditasjon og oppvåkning.

Dette er en guidet meditasjon som først fokuserer på våre sanseinntrykk og lar dem roe seg ned.

I denne talen snakker Venerable Canda om å vokte sansedørene og hindringene som oppstår i forhold til sanseverdenen, med mål om å skape klarhet i sinnet.

Vi ønsker alle mer lykke og mindre lidelse. Hva er grunnen til lykke?

Dette er et opptak av en spørsmål-og-svar-økt som vanligvis gjøres hver kveld under retreat.

En guidet meditasjon med fokus på å etablere et godt fundament for videre meditasjon.

Ajahn Bram og Ven Canda ble invitert til Litteraturhuset i Oslo, for å snakke om våre kompliserte sinn - som alltid må finne feil.

Vi hadde besøk av en kvinne med full ordinasjon innenfor buddhismen - Venerable Canda - en sjelden og spennende ramme for undervisning av sinnet vårt.