Den gradvise treningen | EN | Venerable Canda | Venabu 2025
Én måte å se på treningen kalles den gradvise treningen, som er en gradvis foredling av sinnet mot lykke og frihet.
If meditation is your only method, then the result can be limited and meditation becomes difficult. Developing our mind is an integrated whole, focusing both on virtue, meditation and wisdom. It is the calm of meditation that can abandon craving. And when insights are developed, we understand and we can abandon delusion − we can see the truth.
One way of looking at the training is called the gradual training, which is a gradual refinement of wholesome happiness and freedom. It starts with the arising of an enlightened being which can teach right view, then we adjust our lives with right intentions and simplicity, we develop virtue conduct, we restrain our senses and develop contentment and mindfulness. And then, when the foundation is strong, then we can do our meditation, get into deep meditation and develop wisdom about our own nature.
This teaching was given at Venabu 2025:
https://dnbf.org/en/2025/05/venabu-may-2025/
– – –
Please, feel free to recommend this podcast to your friends!
Feedback
If you have feedback or questions about this podcast, send an email to: post@dnbf.org
Donation
The non-profit society DNBF together with the instructor has produced and distributed this podcast for free and without advertising, but we are dependent on financial support through one-time donations or monthly patron donations for our operation and development:
Anukampa – https://anukampaproject.org/donate/
DNBF Donation – https://dnbf.org/en/donation/
DNBF Patron – https://dnbf.org/en/patron/
Newsletter
Subscribe to our newsletter to receive information about our activities:
https://dnbf.org/en/newsletter/
Membership
You are welcome as a member, and we have a lot to offer in terms of activities:
https://dnbf.org/en/membership/
Problems
If you have a problem with this podcast, send an email to: post@dnbf.org
Hvis meditasjon er din eneste metode, kan resultatet bli begrenset og meditasjon blir vanskelig. Å utvikle sinnet vårt er en integrert helhet, som fokuserer både på etikk, meditasjon og visdom. Det er freden i meditasjon som kan gi slipp på begjær. Og når innsikt utvikles, da forstår vi og vi kan gi slipp på vrangforestillinger – vi kan se virkeligheten.
Én måte å se på treningen kalles den gradvise treningen, som er en gradvis foredling av sinnet mot lykke og frihet. Det starter med at en oppvåknet person som kan lære oss riktig syn, deretter justerer vi livene våre med riktige intensjoner og lever enklere, vi utvikler etisk adferd, vi setter grenser for sansene våre og utvikler tilfredshet og oppmerksomhet. Og når fundamentet er sterkt, da kan vi meditere, komme inn i dyp meditasjon og utvikle visdom om vår egen natur.
Denne undervisningen ble gitt på Venabu 2025.
Publisert: 2025-05-21
Vi hadde mer enn 50 påmeldte til Venabu retreatet våren 2025, og siden våren kom tidlig og Venabu var fri for snø, ble det også anledning til tur og praksis ute i naturen. Finn også undervisningen her.
Del gjerne denne siden med en venn:
Om forfatteren: Venerable Canda
