När våren kommer får vi möjlighet att vara med på en tyst meditationsretreat med Ajahn Nitho. Retreatcentret ligger utanför Skinnskatteberg, ca 2-3 timmar nordväst om Stockholm.

Upplägget på retreaten är flexibelt. Egen/fri praktik varvas med gemensamma programpunkter under dagen. Programmet inkluderar Dhamma-föreläsningar, tyst och guidad meditation, personlig vägledning och fri/egen praktik. Retreaten passar både nybörjare och erfarna utövare, alla är välkomna!

Här får du möjlighet att fördjupa din praktik i tystnad, det innebär att vi iakttar tystnad och inte pratar med varandra annat än vid frågestunden och personlig vägledning med läraren. Om du stöter på något problem eller behöver hjälp med något är du såklart ändå välkommen att prata med retreat-ledaren eller lärare.

Undervisningen sker främst på engelska, men Ajahn Nitho förstår svenska väl och kan ge instruktioner på norska till enskilda individer.

Ajahn Nitho är munk i skogstraditionen, född 1970 i Vestlandet, Norge. Innan han blev munk utbildade han sig vid universitetet i Bergen och till civilekonom vid Norges handelshögskola, arbetade i flera år som ekonomichef och la några år på backpacking innan han reste till Australien 2007 för att ordineras av Ajahn Brahm. Fick senare fullständig munkordination (bhikkhu) 2009. Han utbildade sig i mer än tio år i Australien och flera vistelser hos Ajahn Ganha i Thailand.

Ajahn Nitho återvände till Norge som senior munk och var med och grundade Den Norske Buddhistforening (DNBF) 2021. Han är idag andlig ledare för DNBF och stödjer utvecklandet av nordiska buddhist-föreningar i skogstraditionen, både vi i Svenska Dhammaföreningen och våra syskon-organisationer i Finland och Danmark.

Hans undervisning är enkel, varm och direkt. Ajahn Nithos undervisning sprider mycket inspiration och gör meditationen och din egen praktik glädjefylld. Han är en av få lärare i det engelsktalande nätverket för skogstraditionen som regelbundet undervisar i Skandinavien.

Här kan du se ett ungefärligt program, men det kan komma att justeras. Programmet är valfritt och ett förslag på en daglig struktur, men man kan använda tiden på retreatet som man själv önskar.

06.00 – 07.00 − Frivillig gruppmeditation
07.00 – 08.00 − Frukost
08.00 – 09.00 − Dhamma-föreläsning
09.00 – 11.00 − Fri/egen praktik
11.00 – 12.00 − Lunch
12.00 – 15.00 − Fri/egen praktik
15.00 – 16.00 − Guidad meditation
16.00 – 17.30 − Fri/egen praktik och privata intervjuer/samtal
17.00 – 18.00 − Enklare kvällsmål
19.00 – 19.45 − Gruppmeditation
20.00 – 21.00 − Q&A

Retreatet hålls på Shambala Gatherings, en retreatgård utanför Skinnskatteberg. Centret ligger vid en sjö och omgiven av skog, den lugna miljön stödjer oss att hitta ro i sinnet.

Vi hyr hela centret, så att vi kan utnyttja meditationssalarna, matsalen, gemensamma utrymmen, bastu och omgivningarna ostört. Det bidrar till att skapa idealiska förutsättningar för lärande och utveckling inom meditation.

ADRESS. Shambala Gatherings, Borntorpet 1, 739 92 Skinnskatteberg

BOENDET. Boendet är enkelt. Vi bor i enkelrum med delad toalett och dusch.

TILLGÄNGLIGHET. Byggnaderna har upp till tre trappsteg vid ingångarna. Det finns en tillgänglighetsanpassad toalett i sovrumsbyggnaden. Vid frågor eller om det kan bli problem för dig att delta, hör av dig till post@svenskadhamma.se så utforskar vi gärna tillsammans vad som kan fungera bäst och kollar upp vad som är möjligt att lösa.

Måltiderna består av frukost och lunch, även ett lättare kvällsmål kommer att finnas. Maten är vegetarisk.

Vid eventuell specialkost eller allergier, meddela detta så snart som möjligt via post@svenskadhamma.se

Vid frågor eller svårigheter att bistå med dina önskemål om kost kommer vi att kontakta dig för att se vad som är möjligt att ordna.

Vi siktar mot att hålla arbetsbördan nere så långt det är möjligt för att helt kunna fokusera på vår praktik. Det kan dock hända att du blir ombedd att hjälpa till med någon uppgift, såsom matlagning eller enklare städuppgifter för att retreatet ska flyta på ett bra sätt.

Deltagarna tillhandahåller egen transport till och från centret. Däremot kan vi hjälpa till att samordna samåkning med andra deltagare för de som önskar samt vid behov hjälpa till med transport sista den biten till centret.

TÅG OCH BUSS. Närmaste busshållplats är Borntorpet, ungefär 1.3 km från centret. Om det inte är möjligt att få resa hela vägen fram går det även att ta tåg/buss till Skinnskatteberg Station. Från Arlanda eller Stockholm C tar resan ca 3 timmar. Du kan söka din resa och boka biljett på www.sj.se.

Behöver du upphämtning från Borntorpet eller Skinnskatteberg Station, kontakta oss i god tid innan retreatet börjar på post@svenskadhamma.se

BIL. Kommer du med bil är adressen Shambala Gatherings, Borntorpet 1, 739 92 Skinnskatteberg. Information om samåkning skickas ut när retreatet närmar sig.

Deltagaravgiften är 5000SEK.

Deltagaravgiften täcker kostnaderna för retreatet. Det finns möjlighet att ge en donation till föreningens verksamhet eller för att kunna ge reducerat pris till någon med begränsad ekonomi. Om du inte kan betala hela deltagaravgiften på grund av din ekonomiska situation, vänligen kontakta oss. I de fall vi har ekonomiskt utrymme kan vi ge reducerad deltagaravgift.

Detta är en icke-bindande förhandsregistrering för Shambala Gatherings 7-dagarsretreat i Sverige. Fyll i ditt namn och kontaktuppgifter, så kontaktas du när slutgiltig registrering är möjlig: