En introduksjon i Buddhismens grunnprinsipper - de fire edle sannhetene, den åttedelte veien, eget ansvar, handlingene våre, demokrati og likeverd.

Noen ganger er meditasjon frustrerende og skuffende, da bør vi fokusere på innsikt. Og akkurat som i historien om Sam og Vi, som med hver sin hund Metta og Anapana, klatret et fjell både for dyp fred og klar utsikt − slik kan vi også klatre opp meditasjonsfjellet inni oss.

Ajahn Brahm kom på besøk til Norge en liten uke, og som del av oppholdet ble det arrangert en weekend-retreat i Oslo. Finn også undervisningen her.

Buddhisme er ikke en trosbasert religion, men en trening mot visdom og lykke basert på vår egen erfaring.

Svar på spørsmål om mange forskjellige tema − negative mennesker, bhikkhuni, nimitta, meditasjon, hindringer, krig, smerter, an-atman, gjenfødsel.

Å trene sinnet handler ikke om å tvinge sinnet, men om å forstå og jobbe med sinnet ditt.

Dette er et introduksjonstale om meditasjon, holdt i Oslo i 2022. Det starter med å fokusere på riktig motivasjon – å gi slipp, vennlighet og mildhet.

Stillhet, meditasjon og yoga. Flere eksperter oppfordrer myndighetene til å starte med disse fagene i skolen for å motvirke stress hos mange barn. Og i Sverige er de i gang.