De fire baser for spirituell styrke | EN | Bhante Sujato
En lengsel etter frihet er den første av de fire baser for spirituell styrke − energi, bevissthet og forståelse er de tre andre.
When coming to a retreat, you give up a lot for a few days − there is maybe a desire or a longing for freedom. And just that is the first of ‘The four bases of mental power’ (iddhi pada), this wish or longing for freedom and a spiritual development − and maybe the most important supporting factor for this desire is mental pleasure, which is really important to develop.
The second factor is energy, so to keep going and not giving up. The third factor is mind or heart or consciousness, a clear mind which can deliver answers. And the last factor is investigation or inquiry, this ability to see what is going on, what changes and why – and as your peace of mind deepens, so will the investigation deepens into insights.
These are factors which we can focus on, to give our meditation practise a boost − this enthusiasm, energy, clarity of mind and inquiring wanting to understand.
This teaching was given during a retreat at Venabu in October 2024:
https://dnbf.org/en/2024/11/venabu-autumn-2024/
– – –
Please, feel free to recommend this podcast to your friends!
Feedback
If you have feedback or questions about this podcast, send an email to: post@dnbf.org
Donation
The non-profit society DNBF together with the instructor has produced and distributed this podcast for free and without advertising, but we are dependent on financial support through one-time donations or monthly patron donations for our operation and development:
DNBF Donation – https://dnbf.org/en/donation/
DNBF Patron – https://dnbf.org/en/patron/
Newsletter
Subscribe to our newsletter to receive information about our activities:
https://dnbf.org/en/newsletter/
Membership
You are welcome as a member, and we have a lot to offer in terms of activities:
https://dnbf.org/en/membership/
Problems
If you have a problem with this podcast, send an email to: post@dnbf.org
Når man kommer på et retreat, gir man opp mye i noen dager – det finnes kanskje et ønske eller en lengsel etter frihet. Og nettopp det er den første av «De fire basene for mental styrke» (iddhi pada), dette ønsket eller lengselen etter frihet og en åndelig utvikling – og kanskje den viktigste støttefaktoren for dette ønsket er mental nytelse, som er veldig viktig å utvikle.
Den andre faktoren er energi − så fortsett og ikke gi opp. Den tredje faktoren er sinn eller hjerte eller bevissthet, et klart sinn som kan gi svar. Og den siste faktoren er undersøkelse eller utforskning, denne evnen til å se hva som skjer, hva som endrer seg og hvorfor – og etter hvert som sinnsroen din blir dypere, vil også undersøkelsen bli til dype innsikter.
Dette er faktorer vi kan fokusere på for å gi meditasjonspraksisen vår et løft – denne entusiasmen, energien, klarheten i sinnet og ønsket om å forstå.
Denne undervisningen ble gitt under et retreat på Venabu i oktober 2024.
Publisert: 2024-11-07
Fra mottsatt side av planeten, kom retreatets instruktrør Bhante Sujato med fly til Oslo, og han ble fraktet rett til fjells for å hvile og overkomme jetlag, før høstens retreat på Venabu startet.
Del gjerne denne siden med en venn:
Om forfatteren: Bhante Sujato
