Viderekomne meditasjon og studie er en søndag ettermiddag med en 15 minutters inspirasjonstale og en 45 minutters meditasjon, og så en ren teoritime på slutten av dagen.

Jaran inviterer til en unik workshop der psykologi og buddhistisk praksis møtes. Med bakgrunn som psykolog og tidligere munk deler han erfaringer, veiledning og meditasjonsøvelser som gir deg nye perspektiver på forholdet til deg selv, følelsene dine og den åndelige veien du går.

Introduksjonskurs i meditasjon i Oslo, Waldermar Thranesgate 5. Dette er en serie over tre søndager med fokus på det grunnleggende − hva, hvorfor og hvordan.

Vi arrangerer et 7 dagers retreat for nybegynnere og viderekomne, hvor undervisning er mest rettet mot deltakere med liten erfaring, men med en lik deltaker-fordeling av nybegynnere og viderekomne. Engelsk-talende selvstendige deltakere er også velkommen. Undervisning, guiding, privat veiledning, spørsmål og svar. Enerom med bad og dusj til alle.

I april 2026 blir det 7 dagers meditasjonsreterat på Venabu for fjerde gang. Venerable Canda og Nitho blir instruktører. Velkommen!

Vi planlegger å sette opp et intensiv-kurs i det buddhistiske pali språket i løpet av 2025/2026. Kurset vil gå på fulltid i 9 dager.

DNBFs tidligere styreleder Jon Endre Mørk og Nitho måtte til Oxford for å møte og gratulere Venarable Canda som akkurat har etablert det første stedet for fullt ordinerte kvinner i Storbritania. Det ble både retreat-undervisning, BBC intervju, tur langs Themes elven og mulighet til å bli kjent med det nye senteret.

Den åndelige eller spirituelle treningen er som klimaanlegg for sinnet ditt.

Vi hadde mer enn 50 påmeldte til Venabu retreatet våren 2025, og siden våren kom tidlig og Venabu var fri for snø, ble det også anledning til tur og praksis ute i naturen. Finn også undervisningen her.

Én måte å se på treningen kalles den gradvise treningen, som er en gradvis foredling av sinnet mot lykke og frihet.

Lumbini, Bodh Gaya, Sarnath og Kusinara er fire steder i India for inspirasjon og motivasjon, og i 2024 var DNBF på sin første tur til India.

Denne talen handler om prosessen Buddha gikk gjennom da han lærte å meditere, og startet med erfaringer han hadde som barn, hvilke lærere han møtte og lærte av, og hvordan han ble påvirket av andre tradisjoner.

Vi inviterte norske Ajahn Brahmali for å undervise tidlig buddhisme - den buddhismen som alle tradisjoner har til felles. Hva er Buddhas lære, og hva er kommet til senere? Finn podcast-episodene og notatene av undervisningen her.

Tidlig buddhisme er Buddhas lære som alle tradisjoner har til felles − og som ikke er koblet til en spesiell tradisjon. Hva er denne læren, og hva er kommet til senere?

Etter et retrett, hvordan kan vi fortsette vår praksis, hvordan kan vi overføre ferdighetene våre til hverdagen?

Vi har samlet sammen sentrale og anbefalte bøker om buddhismen − på engelsk og norsk språk, samt skogs-tradisjonen foreningen tilhører.

En introduksjon i Buddhismens grunnprinsipper - de fire edle sannhetene, den åttedelte veien, eget ansvar, handlingene våre, demokrati og likeverd.

Hvordan så Buddha ut? Vi har noen indikasjoner i de gamle tekstene, og her er et forslag fra moderne AI teknologi.

Svar på spørsmål om mange forskjellige tema − negative mennesker, bhikkhuni, nimitta, meditasjon, hindringer, krig, smerter, an-atman, gjenfødsel.

Under Covid-pandemien var det ikke mulig å arrangere offentlige møter, så undervisning måtte skje over internet. Ajahn Nitho ble forespurt å lage en video-tale som Buddhistforbundet kunne bruke på Vesak 2021.