Skape et miljø hvor alt er velkommen | EN | Venerable Canda
En guidet meditasjon med fokus på å etablere et godt fundament for videre meditasjon.
This guided meditation, given the first day of a retreat, focuses on establishing a lovely environment in the mind, into which we can invite whatever arrises − breath, bodily sensations, silence, emotions or thinking. The important part is our attitude when we welcome them in − allowing them in with kindness, acceptance, friendliness and warmth. After the guided meditation, some instructions are added on how to do walking meditation.
This teaching was given at Venabu 2024:
https://dnbf.org/en/2024/04/venabu-retreat-2024/
– – –
Please, feel free to recommend this podcast to your friends!
Feedback
If you have feedback or questions about this podcast, send an email to: post@dnbf.org
Donation
The non-profit society DNBF together with the instructor has produced and distributed this podcast for free and without advertising, but we are dependent on financial support through one-time donations or monthly patron donations for our operation and development:
Anukampa – https://anukampaproject.org/donate/
DNBF Donation – https://dnbf.org/en/donation/
DNBF Patron – https://dnbf.org/en/patron/
Newsletter
Subscribe to our newsletter to receive information about our activities:
https://dnbf.org/en/newsletter/
Membership
You are welcome as a member, and we have a lot to offer in terms of activities:
https://dnbf.org/en/membership/
Problems
If you have a problem with this podcast, send an email to: post@dnbf.org
Denne guidede meditasjonen, gitt den første dagen av et retrett, fokuserer på å etablere et behagelig miljø i sinnet, hvor vi kan invitere inn alt som måtte dukke opp – pust, kroppslige sanseinntrykk, stillhet, følelser eller tanker. Den viktigste delen er vår holdning når vi ønsker dem velkommen – og slipper dem inn med vennlighet, aksept, vennlighet og varme. Etter den guidede meditasjonen legges det til noen instruksjoner om hvordan man gjør gå-meditasjon.
Denne undervisningen ble gitt på Venabu 2024.
Publisert: 2024-04-29
49 deltakere fra 9 land møttest på Venabu for meditasjon og inspirasjon i 8 dager − fint vær, mye meditasjon, inspirasjon, smil og glede, samt gode turmuligheter på ski eller med sko.
Del gjerne denne siden med en venn:
Om forfatteren: Venerable Canda
