Nitho skulle bli suksessrik siviløkonom, men blei i staden buddhistisk munk. Det gjev han fjellet delvis skulda for.

Møtet med monastikerne i Sør-Italia ble mer enn et dugnadsopphold. Det ble en påminnelse om hvorfor kampen for likestilling i buddhismen betyr så mye.

Det er en ære å være den personen som takker deg for din hjelp, på vegne av en verden av mennesker som søker visdom og lykke.

Finnes det en fjellstue som kan hjelpe oss med et pilotprosjekt? Med eller uten fjellpod?

Erlend Neergaard er født i 1975, bor i Sandnessjøen og jobber som IT-koordinator i Mowi. Han har vært styremedlem i Den Norske Buddhistforening og styremedlem i DNT avdeling Sandnessjøen og omegn Turistforening. Favorittaktivitetene er friluftsliv, meditasjon, trening, reising.

Den Norske Buddhistforeningen (DNBF) er en forening rotfestet i en skogtradisjon som søker tilbake til tidlig buddhisme og dens praksis − hvor Ajahn Chah fra Thailand var et stort forbilde. Vi arbeider aktivt for å spre visdommen og verdiene i denne tradisjonen, og vi ønsker å vokse som et fellesskap.

I juni ble Ajahn Brahmali invitert til å undervise Satipatthāna - en fokus for oppmerksomheten som skaper klarhet og frihet i sinnet − en eldgamle meditasjonspraksis. Finn undervisningen og notatene her.

Ajahn Brahmali ble invitert til Norge for å undervise Satipatthana eller Riktig Oppmerksomhet, og hvordan dette forklares i tidlig buddhisme og hvordan det skaper et klart, lykkelig og fritt sinn. Finn podcast-episodene og notatene av undervisningen her.

Det skjer mye i foreningen vår om dagen – og nylig fikk vi en ekstra inspirasjonsrik oppfordring: vår spirituelle rådgiver og velgjører, Ajahn Brahm, har invitert oss til å konkretisere vår felles drøm om et senter i Norge.

Hva betyr egentlig ‘riktig oppmerksomhet’ i buddhismen? Ajahn Brahmali forklarer begrepet ‘samma sati’ og hvordan det er knyttet til meditasjon og den åttedelte vei.

9 dagers retreatet i Lammi, Finland, gikk over all forventning for de 25 deltakerne, og det ble både gullmedalje og laurbær-krans til de to instruktørene Ajahn Mudito og Ajahn Nitho.

DNBFs tidligere styreleder Jon Endre Mørk og Nitho måtte til Oxford for å møte og gratulere Venarable Canda som akkurat har etablert det første stedet for fullt ordinerte kvinner i Storbritania. Det ble både retreat-undervisning, BBC intervju, tur langs Themes elven og mulighet til å bli kjent med det nye senteret.

Den åndelige eller spirituelle treningen er som klimaanlegg for sinnet ditt.

Vi hadde mer enn 50 påmeldte til Venabu retreatet våren 2025, og siden våren kom tidlig og Venabu var fri for snø, ble det også anledning til tur og praksis ute i naturen. Finn også undervisningen her.

En dag vil ikke kroppen vår henge med lenger på grunn av alder, hva er fortsettelsen?

Å fokusere på det faktum at kroppen vår skal gå bort, kan vekke en følelse av åndelig motivasjon, som igjen kan hjelpe oss med å utvikle postive sinnstilstander.

Vi kan kaste bort mye tid på å gjøre de samme tingene om og om igjen i meditasjon, hvis vi ikke noen ganger trekker oss tilbake og ser på hva vi gjør.

Guidet meditasjon om tilfredshet, som er et universelt motmiddel mot hindringene i meditasjon.

Kjærlig godhet-meditasjon eller meta-meditasjon er en type praksis som oppfyller hele den åttefoldige veien. Det er en type ubetinget kjærlighet, forpliktet til alles velvære – den er radikalt inkluderende.

En guidet meditasjon om kjærlig godhet, eller vennlighetsmeditasjon.

Når vi har glede inni oss, kan vi sitte lenge, og jo lenger vi mediterer, desto mer stillhet og klarhet skapes for vår utvikling av visdom.

Én måte å se på treningen kalles den gradvise treningen, som er en gradvis foredling av sinnet mot lykke og frihet.

La-alt-ligge meditasjon er veldig enkelt, og det gjør underverker på et aktivt sinn.

DNBF ble invitert til Stavanger for å gjenomføre et weekend retreat med fokus på vennlighet, glede og lykke - og hvorfor dette er viktig.

Det ble en fengslende helg i Arendal - både instruktør og retreatleder hadde lenge vært etterlyst, og etter at fangenummer ble tildelt var det å holde ut i isolat - hvertfall to dager.

Anukampa sin voksende rolle som et fristed for dyp praksis, indre fred og visdom.

DNBF årsrapport for 2024 - aktiviteter, fremtid, styreleders rapport, spirituell leders rapport og regnskap.

Troset utenfor Trondheim kunne tilby alt denne uken i februar 2025 - ro og fred, vakker natur, supert vær, nordlys og en funklende stjernehimmel - samt mange som klarte å utvide sin komfortsone på veien mot et vakkert sinn.

Det finnes mange hindringer (nīvarana) i meditasjon, og hvis du ikke er klar over disse, eller ikke forstår de, kan du kaste bort mye tid. Podcast-episode finnes i artikkelen.

Den åttedelte stien, og hindringer i meditasjon var temaet i Stockholm februar 2025.